Filtro de Agua Improvisado

Para quem tiver interesse em ler a matéria na integra (em espanhol) segue link :

http://www.montagneoutdoors.com.ar/blog/tips-improvisando-un-filtro-de-agua.php?info=newsletter_11

Novo site da TB SPORTS no AR!!

Ola amigos, O novo site tbsports.com.br já está no ar... depois do carnaval teremos novos modelos de paraquedismo e a linha Xtreme Posters estará diponivel para enfeitar a sua parede.

Grande abraço e dúvidas entrar em contato pelo email fabio.garcia@tshirtbrazil.com.br

Fabio
www.tbsports.com.br

Doa-se o Cachorro Ryan

Ola Pessoal! Meu nome é Ryan. Esse nome me foi dado por causa do filme O Resgate do Soldado Ryan... Minha história é a seguinte: Há uma semana atrás eu fui espancado por um homem drogado... Ele estava furioso e me deu muitas pauladas na cabeça, no pescoço, no corpo todo... As pessoas que passavam pela rua comecaram a gritar e nem assim ele parava... Após me bater muito ele me jogou no meio do mato e ficou na frente da casa com um pedaço de pau... Como a policia não apareceu algumas pessoas que passavam pela rua decidiram enfrentar o tal homem e me resgatarm no meio do mato....eu estava morrendo... tive convulsoes, fortes dores, meu olho ficou muito machucado....as pessoas que passavam por ali comentavam..."Tadinho, está morto"...mas foi entao que apareceu uma menina chamada Mandy que me pegou no colo e me levou para um hospital veterinário...eu tinha muita dor na cabeça.... chegando lá as doutoras falaram comigo, me medicaram e me deram muito amor...e após uma semana eu estou recuperado...posso andar(ainda estou com um pouquinho de dor) eposso fazer a coisa que mais gosto que é comer! Agora tenho que deixar esse hospital de pessoas tao boas e preciso de um lar... Sobrevivi e tenho muito pra viver ainda... Posso ser útil na sua casa...prometo nao fazer bagunça... Segue minha foto. Abraços e aguardo seu contato. Emprestei o email de meus novos amigos amandatieppo@gmail.com ou comercial@teepress.com.br

Tchau

Ryan

CAMISETAS 100% AVENTURA COLEÇAO 2010/2011

Alô Galera!

Para os amantes/praticantes dos esportes de aventura uma boa notícia, a nova coleção da TSHIRT BRAZIL SPORTS já esta disponivel em nosso site http://www.tbsports.com.br/ .

Camisetas com temas sobre vários esportes como : SURF, BIKE, TREKKING/MONTANHISMO, ESCALADA e muito mais! Excelente opçao para presentear seus amigos, parentes, etc nesse final de ano.

Aproveitem tbm a promoção FRETE GRÁTIS, basta comprar 3 camisetas ou mais para obter esse benefício.

Grande abraço a todos e precisando de qualquer info basta entrar em contato com o email abaixo.

Fabio Garcia

fabio.garcia@tshirtbrazil.com.br

COLEÇÃO 2010 - Camisetas 100% Aventura

Olá Pessoal!

A coleção 2010 camisetas 100% adrenalina já está disponivel no site http://www.tbsports.com.br/ , basta acessar o site, escolher a sua e receber no conforto da sua casa.

Compras acima de R$ 150 reais o frete é por nossa conta! Aceitamos VISA.

Camisetas com estampas dos mais variados esportes de aventura como : Pára-quedismo, Escalada, Trekking, Mountain Bike, Surf, etc...Venha conferir as camisetas 100% adrenalina!

Abraços.

Fabio

Equipe Tshirt Brazil Sports

Tentando causar menos impacto em nosso Planeta.

Comunicamos a todos nossos amigos/clientes que há algum tempo suspendemos drasticamente a compra de caixas de papelao para transporte, tal medida foi adotada para que possamos reutilizar o máximo possível de caixas que recebemos de nossos fornecedores. Agindo assim nós da TSHIRT BRAZIL SPORTS esperamos colaborar com o meio ambiente, causar menos impacto e colocar na sua casa um produto amigo da natureza.

Vale a pena ressaltar que a tinta usada em nossas camisetas são feitas a base d'água e toda água que passa por nossa estamparia é tratada e reutilizada.

Equipe Tshirt Brazil Sports

"Não ande apenas pelo caminho traçado,

pois ele conduz somente até onde os outros já foram"

(Alexander Graham Bell)

Lançamento Camisetas Tshirt Brazil Sports - EM BREVE!!!!!

Olá amigos da Tshirt Brazil Sports!

Gostaria de informar a todos nossos amigos clientes que a nova coleção das camisetas 100% adrenalina ja está no forno e estará disponível no final de setembro em nossa loja virtual e nas melhores lojas de esportes/aventura em todo o Brasil. Esse ano estaremos introduzindo em nossa coleção alguns modelos de camisetas tinturadas (pré lavadas) e um modelo de camiseta algodão ôrganico com estampa apelo ecológico.

Também teremos novidades em Posters (PQD, MTB, Surf e outros), camisetas para crianças à partir dos 2 anos de idade e muito mais. E tudo isso com a qualidade e super atendimento que só nós da TB SPORTS proporcionamos.

Outra novidade é a TAG que acompanha a camiseta... Como quase toda TAG carrega somente informações sobre o produto e não tem utilidade alguma (vai pro lixo) decidimos por fazer algo que tenha alguma utilidade. Comprando uma camiseta TB SPORTS vc ganhará um super adesivo (tag) para colar no seu carro, laptop, janela, etc ....com uma super mensagem (SURPRESA!!!).

No caso das camisetas TB SPORTS ainda não estiverem disponíveis em sua cidade, converse com o lojista e peça para entrar em contato conosco, assim vc terá os produtos Tshirt Brazil Sports mais perto de vc.

Grande abraço e desejo a todos muita SAÚDE e SUCESSO!

Fabio Garcia
Tshirt Brazil Sports
41 3427 1881
http://www.tbsports.com.br/

SACOLAS PLÁSTICAS - Gratuíta para os consumidores mas...

Fonte : Instituto Akatu pelo consumo consciente.

SACOLAS - Porque optar pelas duráveis, como faziam nossos avós....

O mundo produz sacolas plásticas desde a década de 1950. Como não se degradam facilmente na natureza, grande parte deles ainda vai continuar por mais de 300 anos em algum lugar do planeta.

Calcula-se que até 1 trilhão de sacolas plásticas são produzidas anualmente em todo o mundo. O Brasil produz mais de 12 bilhões todos os anos 80% delas são utilizadas uma única vez.

Sacolas plásticas são leves e voam ao vento.Por isso, elas entopem esgotos e bueiros causando enchentes. São encontradas até no estômago de tartarugas marinhas, baleias, focas e golfinhos mortos por sufocamento.

Várias redes de supermercados do Brasil e do mundo já estao sugerindo o uso de caixas de papelão e colocando à venda sacolas de pano ou de plástico duráveis para transportar as mercadorias.

SACOLAS PLÁSTICAS DESCARTÁVEIS SÃO GRATUÍTAS PARA OS CONSUMIDORES, MAS TEM UM CUSTO INCALCULÁVEL PARA O MEIO AMBIENTE.

Lenços Compactos - Sempre à mão, em qualquer lugar.

Já esta à venda na loja virtual da Tshirt Brazil Sports o "ECO LENÇO - Lenços Compactos", trata-se de um Lenço Compactado que tem o tamanho de uma moeda de 10 centavos. Para usá-lo basta adicionar um pouco de água e esperar crescer.... o pequeno lenço compactado torna-se um lenço umedecido de aprox 22 x 25 cm de tamanho.

O produto é indicado para higiene geral e pessoal. Ideal para : Camping, Viagens, Baby Care, Escritório, Lazer, Mulher ( limpeza de pele, retirar maquiagem, etc.), Esportes e outras atividades ao ar livre.

Pode ser usado para :

1. Higiene Pessoal;

2. Limpeza de Equipamento;

3. Refrescante Facial;

4. Pode ser molhado com repelente e passado no corpo;

5. Primeiros Socorros - Compressa / Gase.

6. Limpar os vidros do carro, painel, etc.

7. Limpeza em geral...

Obs: Quando estiverem somente vc e a mãe natureza e nao houver nem banheiro ou papel higiênico, Eco Lenço pode salvar sua vida!!

O lenço é feito de fibra de celulose, material parecido com os lenços umedecidos que estao no mercado, porém com uma gramatura maior (mais resistente).

O lenço é BIODEGRADÁVEL, 100% Natural (nao contém nenhum tipo de produto químico) e ainda pode ser enterrado e transformado em adubo orgânico.

" Excelente Produto! Levo comigo em todas as caminhas no final de semana...É prático e não ocupa espaço algum... Tornou-se um companheiro inseparável" diz Amanda Garcia, praticante de trekking.

O produto esta disponível para venda no site http://www.tbsports.com.br/ . O preço é R$ 7,90 (embalagem contendo 12 unidades).

Maiores informações entre em contato pelo e-mail comercial@tshirtbrazil.com.br

BREVE NAS LOJAS DE ESPORTES/CAMPING DE TODO PAÍS.

ECOFÉRIAS

Ecoférias
Na trilha dos esportes de aventura, você modela o corpo, se diverte e fica perto da natureza

Por Gabriella Cartaxo

1. TREKKING É uma caminhada puxada, por onde você passa por trilhas, florestas, sobe e desce de ladeiras e rios. No meio do caminho, você pode ver plantas e animais de diversas espécies. O que trabalha? Define os músculos de coxa, panturrilha e bumbum, mexe com seu fôlego e sua concentração. Gasto calórico: 200 calorias por hora Você vai precisar de: uma calça de tactel, bota ou tênis, boné e uma camiseta. Carregue uma mochila pequena equipada com água, biscoitos, máquina fotográfica, toalha, biquíni, repelente e óculos de sol. Grau de dificuldade: médio. Se você é novata no ramo, comece com trajetos de curta duração e com poucos obstáculos, que variam de 2 a 6 horas. Investimento: R$ 50 a R$ 100 para 1 dia de passeio com guia, seguro e almoço.

2. MOUNTAIN BIKE É como uma aula de spinning, mas em meio à natureza! Em grupo, você faz um passeio em montanhas, terrenos cheios de obstáculos, estradas de terra, subidas e descidas íngremes. O que trabalha? Tonifica bumbum, pernas e abdômen, além de deixar seu coração e pulmão mais resistentes. Gasto calórico: 600 calorias por hora Você vai precisar de: um par de luvas, óculos de sol, capacete e protetor solar. Quanto à roupa, pode usar a mesma da academia – bermuda ou legging, top e camiseta, meia e tênis. Grau de dificuldade: baixo. Todo mundo que saiba andar de bicicleta e tenha espírito de aventura pode fazer o nível de base, que geralmente dura 1 hora e meia e não inclui muitas subidas e descidas. Quem já corre ou faz spinning na academia pode tentar percursos mais radicais. Investimento: R$ 50 a R$ 70 para fazer de 1 hora e meia a duas horas de passeio. Inclui bicicleta, equipamento e instrutor.

3. ARVORISMO Suspenso por cordas e cabos de aço, o praticante se joga em uma travessia que liga várias plataformas montadas na copa das árvores. Nas alturas, o desfio é superar os vários obstáculos do percurso, como escadas bambas, túneis, redes, pontes, tirolesas e cipós. O que trabalha? Mexe com o corpo todo, principalmente bumbum, pernas e braços, além de melhorar seu equilíbrio e autocontrole. Gasto calórico: 350 calorias por hora Você vai precisar de: um par de luvas e um tênis que te dê bastante firmeza. Use roupa confortável e evite bermudas e top para não sair toda arranhada. Grau de dificuldade: baixo. Qualquer um pode fazer, desde que acompanhado por monitores especializados, que fornecem todo o aparato (corda, roldanas, cabos de aço, cadeirinha) e acompanham no caminho. Investimento: R$ 20 a R$ 60 por 2 horas. Inclui todo o equipamento e monitor.

4. CANOAGEM Esse esporte usa caiaques, canoas ou botes infláveis e você rema por rios e lagos de águas calmas, corredeiras agitadas e até mesmo em um mar cheio de ondas. O que trabalha? Remar deixa os braços bem durinhos e também trabalha bastante a barriga e as costas. Gasto calórico: 650 calorias por hora Você vai precisar de: um par de luvas e um tênis com a sola de borracha para você não correr o risco de escorregar. Além disso, use uma roupa que você possa molhar. Grau de dificuldade: alto. Comece sempre em águas bem calmas e vá com um instrutor. Investimento: R$ 50 em média por 2 horas de passeio, incluindo todo o equipamento (embarcação, remos, colete salva-vidas e capacete), seguro viagem e monitoria.

Presenteie quem vc AMA com uma Camiseta TSHIRT BRAZIL SPORTS!

Alo Galera!!

A Tshirt Brazil Sports esta com uma promoção super especial de NATAL.... Compras acima de R$ 150,00 reais o FRETE é por NOSSA CONTA!!

Presenteie quem vc ama com uma camiseta Tshirt Brazil Sports, acesse agora mesmo a nossa loja virtual http://www.tbsports.com.br/ e garanta a sua!


Maiores informações no e-mail comercial@tshirtbrazil.com.br


Feliz Natal pra todos!


Fabio Garcia

Lançamento Camisetas Tshirt Brazil Sports 2009

Alo Galera!

A Tshirt Brazil Sports acaba de lançar a coleção de camisetas Verão 2009, entre elas novos modelos de Pára-quedismo, Mountain Bike, Trekking e o lançamento super especial SAVE THE PLANET (Foto Acima).

As camisetas Tshirt Brazil Sports são vendidas através de nosso loja virtual http://www.tbsports.com.br/ ou em nossas revendas espalhadas pelo Brasil ( favor checar se já existe uma loja perto de vc no link LOJAS NO BRASIl em nosso site).

Acesse agora mesmo e encontre uma camiseta 100% adrenalina que é a sua cara!

Abraços.

Fabio

Tshirt Brazil Sports

http://www.tbsports.com.br/

comercial@tshirtbrazil.com.br

Vá enquanto é tempo - VIAGEM E TURISMO

Vá enquanto é tempo
Os lugares para você conhecer – e ajudar a salvar – antes que acabem

Por Claudia CarmeloRevista Viagem e Turismo - 10/2008

As jornalistas de viagem americanas Kimberly Lisagor – que escreve, entre outros, para a revista Outside, a National Geographic Adventure e o jornal The New York Times – e Heather Hansen, premiada pela revista Harper’s Bazaar, lançaram recentemente o livro Disappearing Destinations: 37 Places in Peril and What Can Be Done to Help Save Them (“Destinos em extinção: 37 lugares em perigo e o que pode ser feito para salvá-los”).

O livro reúne 37 ensaios sobre os impactos que o aquecimento global, a degradação ambiental, a especulação imobiliária predatória, a pesca e a falta de controle na quantidade exagerada de turistas têm sobre destinos ecológicos eleitos pelos americanos como “hotspots”. Enquanto o meu exemplar não chega em casa, adianto o que elas disseram em uma reportagem publicada no portal de viagens Away.com sobre três roteiros de natureza bastante concorridos. Achei bem triste.

Monte Everest, Nepal-Tibete

A montanha mais alta do mundo e seus 8 850 metros de altitude sofrem com o aquecimento global – além de penar com a lotação de suas trilhas durante a alta temporada e o lixo deixado pelos alpinistas. As enchentes de lagos glaciais do Himalaia são cada vez mais severas e freqüentes, com danos pesados ao ecossistema e às populações dos vilarejos dos arredores. Os cientistas prevêem que pelo menos 20 lagos glaciais do Nepal estão aumentando de nível tão rapidamente a ponto de poder romper suas “paredes” até 2009. Se um tremor mais agressivo ocorrer, dezenas de lagos entrarão em colapso.

Monte Kilimanjaro, Tanzânia

Ela é a montanha mais alta da África, famosa pela escalada pouco técnica (você chega lá em cima andando) e pela beleza “intrusa” (como pode uma geleira tão perto da Linha do Equador e tão branca de neve no meio das planícies poeirentas da África?). E também está em apuros. A neve que há pelo menos 12 mil anos habita o “Kili” – apelido dado pelos montanhistas – está indo por água gelada abaixo depois de algumas décadas de mudanças climáticas. Especialistas que analisaram o topo da montanha concluíram que menos de 20% do gelo que estava ali restou (a camada teria começado a retroceder já nos anos 1850, mas está afi nando rápido nos últimos anos e, desde 2000, teria encolhido de 2 a 3,5 metros). Além de o calor derreter o gelo, a mudança do regime de chuvas faz chover cada vez mais, em vez de nevar, como deveria ocorrer em altitudes maiores.

A Grande Barreira de Corais, Austrália

O centro da biodiversidade marinha mundial, com 2 300 quilômetros de corais coloridos, passa por perrengues brabos. (E olha que eles ganharam no ano passado prêmio de turismo sustentável.) A coisa funciona assim: os corais são animais com estruturas que parecem esqueletos, ligando-se uns aos outros em colônias que formam a barreira, e têm algas dentro de seu tecido. As algas fazem fotossíntese, alimentam os corais e dão a eles suas cores – verde, amarelo, marrom. Só que os corais são muito sensíveis à temperatura. Com os verões cada vez mais quentes nesse pedaço da Oceania, o mar esquenta e os corais são os primeiros a sentir o impacto. Sofrendo, começam a se fechar. As algas espremidas ali dentro começam a soltar toxinas para que o bicho se abra e as expulse de dentro de si. Daí, danou-se: os corais sem as algas ficam branquelos e mais doentes. E nós, como ficaremos sem as nossas maravilhas naturais?

Aquecimento Global - Ultima Parte

Alo Pessoal!

Estamos hj postando a 5ª e ultima parte da séria de postagens sobre como combater o aquecimento global... Esperamos ter ajudado!!

32.Lute para que a companhia onde você trabalha adote atitudes mais sustentáveis. Pressione para que a direção da empresa tome medidas de economia de energia elétrica, água e materiais de consumo. Bem, se você não conseguir mudar nada, pense seriamente em mudar de emprego. Afinal de contas, você não precisa de chefe para ser bom cidadão.

33.Desabilite seu screen saver cheio de efeitos especiais. O monitor ligado, mesmo com aquele descanso de tela bacana, é responsável por até 80% do consumo do computador. Configure sua máquina para o modo de economia de energia. Assim, ele vai desligar automaticamente toda vez que você se ausentar.

34.A quantas reuniões rápidas você já teve de ir depois de enfrentar horas no trânsito para ir e voltar? Às vezes é possível resolver isso por telefone ou em programas de comunicação on-line de seu próprio computador.

35Se tiver chance, prefira um notebook. Ele consome menos energia que um computador de mesa.

36.Prefira o papel ecoeficiente ou o reciclado. A produção do ecoeficiente usa os recursos da natureza de maneira racional. Tem como matéria-prima o eucalipto plantado para essa finalidade e colhido após sete anos. Para ficar com a aparência que todos conhecem, enfrenta processo de branqueamento. O papel ecoeficiente é feito de fibra de árvores manejadas de forma sustentável, evitando o impacto negativo no meio ambiente.

37.já reparou na quantidade de copos de plástico jogados no lixo no fim do expediente? Mude isso: traga de casa sua própria caneca ou uma garrafinha para água. Você ditará moda entre os colegas.

38.Quando precisar dos serviços de um portador prefira chamar um bikeboy, em vez de um motoboy. Além de mais barato, ele entrega seus documentos com maior rapidez. O que é melhor: sem poluir o ar nem provocar engarrafamentos.

39.Coloque nos seus planos trocar seu monitor comum por um de LCD. Eles são mais econômicos, ocupam menos espaço na mesa e estão ficando cada vez mais baratos.

40.Economize CDs e DVDs, que são feitos de plástico. A onda agora usar e abusar de mídias regraváveis como CD-RW ou DVD-RW, drives USB ou mesmo utilizando e-mail para carregar ou partilhar arquivos.

41.Imprima somente o que for mesmo necessário e procure aproveitar os dois lados da folha de papel. Tá certo, essa é uma daquelas dicas que você conhece bem. Mas a está colocando em prática?

Se cada um fizer a sua parte com certeza teremos um mundo muito melhor!!!

Abracos.

FG

Combate ao Aquecimento Global - Parte 4

Combate ao Aquecimento Global - Parte 4

25. Prefira consumir produtos locais e da estação. Eles não precisam ser transportados de longa distância e, por isso, a emissão de carbono e de poluição é mínima. Saiba que a última moda nos melhores restaurantes da Itália é o “cardápio 0 km”. eles servem apenas pratos feitos com ingredientes provenientes de produtores da vizinhança.

26.Despreze os produtos descartáveis. Escolha os feitos para serem duráveis, como era nos tempos de nossos avós. Tenha a certeza de que com essa simples atitude você estará dando o pontapé inicial para diminuir a quantidade de lixo que a humanidade produz.

27.Pare e pense bem antes de descartar todos aqueles objetos que já não interessam mais a você. Que tal doá-los a alguma entidade assistencial? Esse material que está apenas ocupando espaço em sua casa certamente será útil para muita gente.

28.Um dos grandes problemas da poluição dos mananciais vem de um hábito difícil de mudar: jogar o óleo de fritura usado no encanamento. Um litro de óleo pode contaminar até um milhão de litros de água. Separe o óleo em garrafas PET para doá-lo a ONGs que fazem biodiesel e sabão com ele.

29.Não jogue pilhas e baterias de celular velhas no lixo. Elas contêm substâncias tóxicas que contaminam o solo e os lençóis freáticos. Separe todas elas e procure um posto de coleta perto da sua casa. Aproveite para diminuir o consumo de pilhas descartáveis com o uso de pilhas recarregáveis.

30.“Ao fazer compras, leve sua própria sacola, de preferência as de pano resistente”, aconselha o presidente do Instituto Ethos, Ricardo Young. Com esse gesto simples, você deixará de participar da farra das sacolinhas plásticas, que entopem cada vez mais os lixões das grandes cidades.

31.Procure saber a procedência dos produtos que você consome. Fuja de produtos de empresas com referências suspeitas. Adote o costume de ler as embalagens e ligar para o serviço de atendimento ao cliente quando tiver alguma dúvida sobre o produto.

Dicas AQUECIMENTO GLOBAL - Parte 3

Segue abaixo as dicas de como enfrentar o aquecimento global - parte 3.

16.Não há nada mais fora de moda que usar a mangueira de água para varrer a calçada, a chamada “vassourinha hidráulica”. Em 15 minutos, 280 litros de água escorrem para o ralo inutilmente. Espante a preguiça, pegue a vassoura, junte a sujeira, recolha com a pá e só depois enxágüe o chão.

17. O que há de errado em tomar água “torneiral”? Saiba que ela é bem tratada antes de chegar a sua casa. então, instale um purificador na torneira e se esqueça dos incômodos garrafões. O consumo de água engarrafada envolve o transporte em veículos a diesel. É preciso dizer mais?

18.Fique de olho em vazamentos nos encanamentos e não deixe torneiras pingando inutilmente. É economia líquida e certa de água e de dinheiro.

19.Pense com carinho na possibilidade de colocar acumuladores de energia solar e de coleta de água das chuvas em sua casa. Novos prédios já estão tomando essas medidas. Pode ser um bom investimento para você. E um alívio para o planeta.

20.Muito luxo produz muito lixo. Pense antes de sair comprando tudo o que aparecer. Com essa atitude você faz a diferença, combatendo o desperdício, diminuindo a montanha de embalagens descartadas e, de quebra, espantando as dívidas.

21.Leve o campo para dentro de sua casa em plena cidade grande: cultive uma pequena horta em vasos ou mesmo num cantinho do quintal. Além da higiene mental, você colherá ervas, condimentos e hortaliças frescas diretamente da terra.

22.Restos de alimento que você despeja na lixeira são bons fertilizantes orgânicos. Parece incrível, mas espalhar casca de ovo, de fruta e de legume, pó de café, saquinho de chá e pão velho nos vasos ajuda a deixar as plantas mais fortes e bonitas.

23.Sofrer em engarrafamento para ir ao banco e depois testar a paciência numa fila interminável são coisas do passado. Faça uso da tecnologia, colocando em dia todas as suas transações financeiras pela internet, sem sair do conforto de casa.

24.Que tal fazer compras caminhando até o mercadinho perto de sua casa ou divertir-se indo à feira a pé toda semana? Vá lá, pode ser que um ou outro produto esteja um pouco mais caro que naquele hipermercado de sua preferência. Mas pense na economia de combustível e de paciência que você terá sem precisar procurar vaga no estacionamento lotado.

Dicas AQUECIMENTO GLOBAL - PARTE 2

Segue Dicas Aquecimento Global PARTE 2.

7.Os aparelhos que ficam dia e noite em modo stand by são mais uma nova invenção em nome do conforto. Só esqueceram de dizer que isso consome energia sem necessidade. Puxe a tomada de todos eles quando não estiverem em uso e tenha certeza: o valor de sua conta de luz vai cair bastante.

8.Na hora de comprar eletrodomésticos, escolha os mais eficientes. É possível reconhecê-los pelo selo do Procel (nas marcas nacionais) ou Energy Star (nos importados). Detalhe: isso não custa nada.

9.Viva seu dia com luz natural. Abra janelas, cortinas, persianas, deixe o sol entrar e iluminar sua casa em vez de acender lâmpadas. Além de fazer muito bem ao seu humor, você também vai economizar dinheiro no fim do mês.

10.Mude sua geladeira e seu freezer de lugar. Ao colocá-los próximos do fogão e de áreas onde bate sol, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Aproveite para avaliar com seus botões: será que você precisa mesmo de um freezer?

11.Idéia luminosa é trocar as lâmpadas incandescentes do banheiro, da cozinha, da lavanderia ou da garagem pelas fluorescentes. O motivo é para lá de convincente: elas duram até 10 vezes mais, são mais eficientes e economizam até um terço de energia elétrica.

12.Ventiladores de teto consumem muito menos energia que os aparelhos de ar condicionado. Tudo bem, você prefere o ar condicionado. Então, ao menos use-o racionalmente, com portas e janelas fechadas e os filtros regularmente limpos.

13Evite a torneira elétrica nos dias quentes. Aliás, para quê esquentar a água da pia se vivemos num país tropical? Pense nisso.

14.Atire a primeira pedra quem nunca esqueceu o carregador do celular ligado na tomada. Acredite: esse pequeno descuido gasta energia elétrica.

15.Pendure as roupas no varal em vez de usar a secadora. Recorra a ela apenas em casos mais urgentes. E aquele truque de colocar panos e roupas para secar atrás da geladeira deve ser abolido, pois consome energia extra.

BLOG atualizado todas as segundas-feiras. ABRAÇOS.

Dicas para enfrentar o AQUECIMENTO GLOBAL

A partir desta segunda-feira (21/07/08) o BLOG da Tshirt Brazil Sports estará disponibilizando 50 dicas de como enfrentar o aquecimento global e como deixarmos uma "Pegada Limpa" em nosso planeta. Começamos hj com 6 dicas :

1.Na hora de comprar um carro, faça um cálculo simples de qual o tamanho ideal para suas necessidades. Veículos maiores consomem e poluem mais. Modelos do tipo flex fuel estão adequados às normas de proteção ao meio ambiente. Lembre-se: prefira abastecer com etanol.

2.Carro não é o meio de transporte ecologicamente mais correto. Use-o com moderação, em especial se tiver um enorme 4x4 a diesel. Ande mais em transporte coletivo ou reabilite sua magrela.

3.Compartilhe seu carro. “Pratique a carona solidária e diminua a emissão de poluentes, levando pessoas que fariam o mesmo trajeto separadamente”, recomenda o ambientalista Fábio Feldmann. Você vai se tornar o cara mais simpático da cidade.

4.Carro requer manutenção, não tem jeito. Faça uma regulagem periódica, sempre que possível. Troque o óleo nos prazos indicados pelo fabricante, verifique filtros de óleo e de ar. Todas essas medidas economizam combustível e ajudam a despejar menos CO2 no ar.

5.Que tal lavar o carro a seco? Existem diversas opções de lavagem sem água, algumas até mais baratas do que a tradicional, que consome centenas de litros do precioso líquido. Pense também em lavar menos seu carro.

6.Tem atitude mais grosseira que atirar lata ou outros dejetos pela janela do carro? O castigo para essa gafe é garantido: os resíduos despejados na rua são arrastados pela chuva, entopem bueiros, chegam aos rios e represas, causam enchentes e prejudicam a qualidade da água que consumimos.

Todo inicio de semana estaremos publicando novas dicas, tenham todos uma ótima semana e façam a sua parte! Abraços.

Vc precisa de todo esse espaço na sua casa?

Casa mínima
Você já parou para pensar há quanto tempo não visita o quartinho da bagunça em sua casa? Ou quantos meses sua piscina não vê a sua sunga?

Por Camila LisboaRevista Vida Simples - 06/2008

A discussão sobre o espaço que o homem realmente necessita para viver inquieta arquitetos, urbanistas e filósofos há tempos. E, ainda hoje, o estilo de vida mais minimalista continua fazendo adeptos. Em 1997, o americano George Johnson conheceu a minúscula residência que o construtor Jay Shafer fez para si e, alguns anos depois, deram início ao Small House Society.
O site é o principal difusor do movimento que defende que com uma casa menor e adaptada às suas necessidades, as pessoas têm uma rotina mais balanceada. Sobra tempo e dinheiro para outras áreas da vida, como família, casamento, educação, corpo e trabalho. Por abrir mão de espaços ociosos, mas que custam muito em manutenção, elas ainda evitam o desperdício de recursos do planeta.
Conforto deixa de ser espaço para virar localização: assim, a praça arborizada do bairro pode ser o seu jardim, o café da esquina o lugar de encontro com os amigos e o banco da rua a sua sala de leitura. Como diz Jay Shafer em seu site:, “Quando o mundo todo é a sua sala de estar, uma pequena casa parece suficiente”.
LIVROS Little House on a Small Planet, Shay Sa–lomon/fotografias de Nigel Valdez, Lyons Press. Planejamento Urbano, Le Corbusier, Perspectiva, coleção Debates
A discussão sobre o espaço que o homem realmente necessita para viver inquieta arquitetos, urbanistas e filósofos há tempos. E, ainda hoje, o estilo de vida mais minimalista continua fazendo adeptos. Em 1997, o americano George Johnson conheceu a minúscula residência que o construtor Jay Shafer fez para si e, alguns anos depois, deram início ao Small House Society.
O site é o principal difusor do movimento que defende que com uma casa menor e adaptada às suas necessidades, as pessoas têm uma rotina mais balanceada. Sobra tempo e dinheiro para outras áreas da vida, como família, casamento, educação, corpo e trabalho. Por abrir mão de espaços ociosos, mas que custam muito em manutenção, elas ainda evitam o desperdício de recursos do planeta.
Conforto deixa de ser espaço para virar localização: assim, a praça arborizada do bairro pode ser o seu jardim, o café da esquina o lugar de encontro com os amigos e o banco da rua a sua sala de leitura. Como diz Jay Shafer em seu site:, “Quando o mundo todo é a sua sala de estar, uma pequena casa parece suficiente”.

Dicas de como se aquecer no inverno em atividades outdoor!!!

O Aquecimento por camadas

O aquecimento por camadas se aplica a qualquer atividade ao ar livre. O segredo é manter a temperatura do corpo constante, não importando o nível de atividade (Hiking vigoroso, escalada, curtindo uma fogueira) ou outras condições como chuva, gelo ou vento gelado.

Existem três estágios básicos para se aquecer por camadas: a primeira camada perto da pele, uma segunda camada de isolamento e a terceira camada externa aprova de intempéries. O truque é fazer os ajustes dependendo do tipo de atividade e das condições ao ar livre, tirando as camadas quando se fica com calor ou adicionando camadas quando se fica com frio.

PRIMEIRA CAMADA – seda, lã, tecidos sintéticos.

Mais do que qualquer outra, a primeira camada é a que mais influencia na regulação de temperatura do seu corpo. Você já vestiu uma camiseta de algodão embaixo de seu casaco de chuva enquanto caminhava ou realizava uma trilha? Ao invés de ficar molhado da chuva, você provavelmente se sentiu molhado e com frio por causa do suor.

Presa dentro da sua roupa a transpiração o deixa molhado, não importando o quanto seu casaco o protegeu da chuva. Infelizmente o algodão faz um ótimo trabalho em reter a transpiração e o deixa suado.

Você deve procurar usar uma camiseta feita de outro material, diferente do algodão, como seda, lã, ou tecidos sintéticos que deixam o suor se afastar de sua pele. Como alguns tipos de poliéster. Além delas absorverem o suor, o levam para o lado externo da roupa onde pode evaporar, ajudando-o a se manter quente e seco.

Manter-se seco é importante para se sentir fresco no verão e para evitar perigos como a Hipotermia no inverno. Existem roupas térmicas a disposição em vários níveis de aquecimento.

SEGUNDA CAMADA - isolamento

A camada de isolamento ajuda a reter o calor, isolando o ar perto do seu corpo. Jaquetas e calças de poliéster fleece, são bons exemplos para atividades ao ar livre. Esse tipo de roupa além de isolar o ar perto do corpo, é feita de tecido que o ajudam a ficar seco.

A camada de isolamento o deixa quente mantendo a temperatura do corpo. Tecidos como lã e poliéster fleece, são excelentes isolantes. Malhas ou camisas de lá oferecem bom aquecimento e isolam o calor mesmo molhados, mas são muito grossos.

O poliéster fleece, aquece em várias condições de tempo, desde o frio extremo, a dias úmidos. É ideal por ser muito leve, respirante e continua a aquecer mesmo quando molhado.

Atividades como corrida e mountain bike, podem ser realizadas com uma jaqueta fina de poliéster fleece para evitar o superaquecimento. Existem alguns tipos de jaquetas neste tecido que possuem um membrana que bloqueiam o vento.

TERCEIRA CAMADA – Proteção do vento e da chuva

A terceira camada o protege do vento, chuva ou neve. Alguns tipos de casacos foram desenvolvidos para manter o calor do corpo enquanto deixam o suor sair. Sem uma boa ventilação a transpiração não consegue evaporar e condensa dentro do casaco de proteção de vento ou chuva.

Para qualquer atividade mais pesada, seu casaco externo precisa ser respirável ou bem ventilado para manter a transpiração sem esfriar o seu corpo.

Este casaco também deve ter espaço o bastante para ficar sobre as outras camadas de roupas e não restringir o seu movimento.

Tipos de casacos para a terceira camada:

* A prova de água e respirante – Este tipo de casaco o mantém confortável em quaisquer condições do tempo e qualquer atividade e são especialmente feitos para água, climas frios e atividades alpinas.


* A prova de água e não respirante - Tipicamente feito de polyiuretano –nylon, a prova de água e vento, este casaco econômico é ideal para atividades leves em chuvas torrenciais.


* Resistente a água e respirante – Este tipo de casaco é perfeito para chuvas leves e atividades pesadas.

Portanto, nesse inverno siga as dicas desse artigo, para evitar problemas com o frio e se você sempre pratica atividades ao ar livre procure por roupas especiais para ajuda-lo a ter melhor desempenho.